Salud mental en los niños durante el regreso virtual a clase


Por: Andrea Vargas Lara

El 25 de enero de 2020 inicia el calendario escolar en los colegios públicos y se realizará de manera no presencial, debido al segundo pico de la pandemia que atraviesa Bogotá.

Debido a esto es importante tener en cuenta algunas recomendaciones que expertos del equipo de Análisis de Condiciones de Vida de la Subred de occidente hacen para sobrellevar de buena manera este regreso virtual y cuidar la salud mental de los menores.

Si bien no es fácil para algunos padres estar de la mano con sus hijos durante la jornada escolar, es muy importante que tengan una comunicación clara con la persona que se hace cargo del niño o la niña durante las clases virtuales. Una de las recomendaciones es mantener hábitos como bañarse y alistarse antes de clase.

Tenga en cuenta que es importante poner límites y crearles una noción del tiempo a los pequeños. De lunes a viernes manejar una rutina distinta a la que se emplea los fines de semana, así ellos sabrán en que día de la semana están. Por ejemplo, los espacios de diversión familiar, traerán un equilibrio entre el estudio y el ocio.

Por otra parte, el experto puntualizó en la educación en casa, concretando ítems claves como: establecer hábitos de estudio (un lugar específico para tomar las clases, alistarse de manera correcta antes de iniciar). Crear una estrategia de estudio, tener una lista de prioridades y hacer pausas activas. Mantenerse en contacto con la institución y los docentes.

Por último, no volver una tragedia familiar si el estudiante presenta bajo rendimiento escolar, quienes deben intervenir son los responsables directos, es decir los padres, es importante resaltar que primero está la salud mental del menor.

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